با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
به فان کلوب منو تو خوش آمدید
امیدوارم همیشه لحظاتی سرشار از عشق
در کنار هم داشته باشیم
با پیشنهادات و انتقادات سازنده خود ما را در پیشرفت بهتر یاری کنید
با تشکر
متأسفانه هنوز در جامعه ما ازدواج های تحمیلی، شرایط سنی نامتناسب و ازدواج مجدد دیده می شود و هنوز بسیاری از جوانان تنها با دل خود پا پیش می گذارند و وارد زندگی زناشویی می شوند. آنچه در اینجا به آن می پردازیم، آیین همسریابی نیست، بلکه قصد داریم با بیان دلایل اصلی بروز اختلاف میان همسران و روش هایی ساده برای احتراز از آنها، قدمی در راه بهبود بخشیدن به روابط داخلی خانواده برداریم چراکه با اتخاذ روش های ساده می توان از بروز بسیاری اختلافات جلوگیری کرد.
در حالی که امروزه بیشتر ازدواج ها با عشق صورت می گیرد و هر دو طرف قصد دارند به یکدیگر و تعهداتشان در مقابل هم احترام بگذارند، اما در طول زمان مسائلی پیش می آید که می تواند به جدایی، یا یک زندگی مشترک بدون احساس، عشق و همراهی منجر شود. علی رغم کوشش های همسران - بیشتر به خاطر وجود بچه ها - برای نرسیدن به مرحله جدایی، بسیاری از پیوندهای زناشویی به طلاق رسمی و درصد بالایی از مابقی نیز به طلاق عاطفی منتهی می شود. ازدواج یک مبارزه است که امکان بروز پیش آمدهای منفی در آن بسیار است، یک زوج دانا باید بتوانند آنها را بشناسند، پیش بینی کنند و به آنها رسیدگی نمایند. خشم می تواند به شکل هایی چون ضعف، بی ارادگی و تسلیم نیز بروز کند. ترک کردن احساسات و زندگی مانند یک مرده متحرک نیز برای یک رابطه همانقدر خطرناک خواهد بود و در یک کلام، رابطه را خواهد کشت.
اعتراف می کنم که... همه ی ما سوتی می دهیم، ردخور ندارد. حتی بعضی وقت ها سوتی های بدی هم می دهیم اما می گذاریم لای سبیل و صدایش را درنمی آوریم اما با اینحال بعضی وقت ها توی جمع های خودمانی تعدادی از همین سوتی ها را تعریف می کنیم. پس چرا وقتی کسی اسم ما را نمی داند، سوتی مان را تعریف نکنیم تا بقیه هم لبخندی بزنند؟! اینجا دقیقا برای همین کار است. البته منظور از سوتی می توانند گاف، یا هر کار، باور و فکر خنده داری باشد که وقتی یادش می افتیم خنده مان می گیرد شما هم اعتراف های خودتان را بفرستید. ما هم البته اعتراف می کنیم که بیشتر مطالب این بخش را از شبکه های اجتماعی و وبلاگی با همین موضوع کپی زده ایم، البته آنها اسمش را گذاشته اند؛ "اعتراف های احمقانه شما" ولی به نظر ما این اعتراف ها بیشتر صمیمانه هستند تا احمقانه!
- اعتراف می کنم که: به این سن که رسیدم هنوز وقتی می خوام از در خونه برم بیرون اگه جورابم سوراخ باشه عوضش می کنم با این فکر که اگر تصادف کردم و آمبولانس اومد و منو گذاشتن رو برانکارد و مردم دورم جمع شدن سوراخ جورابم ضایع نباشه...
- اعتراف می کنم که: امشب بعد از 1 سال به این معما پی بردم که آقاجونم مسواکش رو کجا قایم می کنه که من نمی بینم. بارها دیدم که داره مسواک می زنه اما به محض اینکه بعدش می رم مسواک بزنم مسواکش غیب می شه. خب زیاد پیچیده نیست از مسواک من استفاده می کرده!
تونی لپور معروف به پلیس رقاص، یک پلیس 64 ساله ی بازنشسته است که در خیابانهای نیویورک علاوه بر کمک داوطلبانه به ماموران در ترافیک به اجرای انواع مختلف رقص میپردازد. همانطور که در تصاویر زیر می بینید تونی لپور(Tony Lepor) در حال اجرای حرکات موزون در حین راه اندازی ترافیک شهری در نیویورک است. لپور این کار را برای ۲۰ سال است که همواره انجام میدهد. او ایده این کار را در سال ۱۹۵۰ پس از مشاهده فیلمیبه نام کاندیدای دوربین(Candid Camera) گرفت. پس از آن وی با این طرز فکر که مردم به طور روزانه دغدغه دارند و نیازی به دغدغههای جدیدی از جانب پلیس ندارند، به مدت ۲۰ سال بی وقفه با لبخند و رقص، به پیشواز متخلفین میرود.
یــخ، هر چند در زمستان چندان طرفدار ندارد اما دستاوردی برای ساخت یک هتل زیبا و شگفت انگیز در استان کبک (کانادا) است که این هتل علاوه بر اینکه یکی از جاذبه های اصلی کانادا در فصل زمستان بشمار می رود، در طول زمستان بیش از نیم میلیون توریست را به خود جذب می کند.
این هتل در محیطی حدود سه هزار متر مربع و با استفاده از 15 هزار تن برف و بیش از 500 هزار تن یخ تشكیل شده و با توجه به اینكه مصالح بكار رفته در این هتل یخ و برف هستند هر ساله با آغاز زمستان طراحی این هتل را تغییر می دهند كه بیش از یکماه زمان لازم دارد. این هتل دارای 40 اتاق است كه با دكوراسیون كاملا یخی ساخته شده اند. از دیوارها و مجسمه های حک شده بر روی آنها، ستون ها و قوس سقف ها، لوسترهای خیره کننده گرفته تا مبلمان و تختخواب ها همه از یخ درست شده اند.
این هتل یخی که امروزه گردشگران بسیاری را به سوی خود جذب میکند در واقع یک نمایشگاه است. زیباییها در این هتل که همگی با یخ خلق شدهاند دیدنی است و گردشگران در دمای زیر صفر درجه در کیسه خوابهای خود و همینطور تشک های گرم با پوست گوزن شمالی شب را به صبح می رسانند. علاوه بر این امکانات دیگری از قبیل : چند رستوران و کافی شاپ، سالن سینما، موزه و یک گالری هنری با مجسمه های یخی، کلیسایی کوچک برای مراسم عروسی، حمام آبگرم و سونا حتی شومینه در این هتل به چشم می خورند. جهت اطلاع شما دوستان عزیز پرشین استار از جمله جاذبه های دیگر برای مهمانان این هتل عجیب اینست که افراد ساکن در آن میتوانند روزها در اطراف آن به اسکیت روی یخ و حتی بکمک سگ ها به سورتمه سواری بپردازند که آن هم خالی از لطف نیست.
اینگونه هتلهای یخی که در سوئد نیز وجود دارد با الگوی خانههای اسکیموها و از آب رودخانهها ساخته میشوند. طرح اولیه این هتلها از روی خانههای اسکیموها که طراحی آسانی هم دارند به فکر سازندگان آن رسید. برای ساخت اتاق این هتلها، مقادیر زیادی آب رودخانهها را به شکل یخ در آورده و طرح اتاقهای هتل را به آنها میدهند. ساخت این هتلها ممکن است تنها ۵ یا ۶ هفته به طول بینجامد اما وقتی بهار از را میرسد این اتاقهای یخ زده، آب میشوند تا زمستان سال بعد که بار دیگر بنا شوند. بیشترین مکانهایی که هتلهای یخی در آنجا بنا میشوند مناطق دور افتاده است که ساخت هتلهای بزرگ به صرفه نیست. از سوی دیگر گردشگران دیگر برای صرف تعطیلاتشان به دنبال مکانهای شلوغ نیستند و ساخت این هتلها با جذابیتی که دارد میتواند آنها را حتی در فصل سرما به دل طبیعت بکشاند. گفتنی است اولین هتل یخی در سوئد و در کنار رودخانه "تورن" بنا شد که این شیوه جذب توریسم بعنوان یکی از ابتکارات سوئدی ها بشمار می رود.
همه افرادي كه منزل آنها سرويس بهداشتي و حمام كوچكي دارد علاقه زيادي به بزرگتر جلوه دادن آن دارند. اين تغييرات ساده، كمهزينه و موثر بوده و در كمتر از چند ساعت انجام ميشود. با كمي سليقه به خرج دادن ميتوانيد سرويس بهداشتي كوچك خود را وسيعتر و زيباتر نشان دهيد. البته قبل از خريد وسايل لازم حتما اين نكته را به ياد بسپاريد كه براي تغيير دكوراسيون حمام و دستشويي هميشه نميتوانيد هزينه كنيد و نميتوانيد طراحي داخلي آن را به دلخواه و بنا به سليقه شخصي تغيير دهيد و در بيشتر مواقع ايده جديد براي اين قسمت از خانه هزينههاي بالايي دربردارد اما اگر چند نكته را رعايت كنيد هميشه ميتوانيد دستشويي مناسب و زيبايي داشته باشيد.
در اين شماره به بررسي خانه شماره 4 و كيفيت ثروت ميپردازيم. اين خانه نيز مانند ساير خانهها يك جهت جغرافيايي، يك عنصر و يك تناليته رنگي خاص خود دارد. خانه ثروت در جهت جنوبشرقي پلان واقع شده و عنصر آن چوب است. از خواص اين عنصر، دهندگي است و ثروت را براي صاحبش به ارمغان ميآورد. رنگي كه به اين عنصر و كيفيت منصوب است، رنگ سبز و تناليتههاي آن است ولي همانطور كه در شماره قبل آورده شد، رنگ سبز چندان مناسب فضاهايي نظير اتاق خواب، نشيمن و نظاير آن نيست و تنها فضايي كه با خيال آسوده ميتوان رنگ سبز را در آن به كار گرفت، فضاي مطالعه و اتاق كتابخانه است. البته استفاده از گياه سبز در همه فضاهاي منزل بدون مانع است زيرا محدوديتهاي رنگ سبز را ندارد.
اگر وضعيت مالي شما احتياج به تقويت دارد و با وجود داشتن كار خوب، درآمد خوبي نداريد، شايد راهكارهاي فنگشويي گرهي از اين مشكل باز كند. خانه شماره 4 خود را بررسي كنيد و به دنبال گره انرژي در اين فضا باشيد. ممكن است اين گره به دليل انباشتگي وسايل بلااستفاده يا لوازم و لباسهايي باشد كه مدتهاست از آنها استفاده نكردهايد. مثل هميشه اولين قدم، از بينبردن انباشتگي است.
به اين سوالها پاسخ دهيد تا بگوييم چه سبك دكوراسيوني مناسب منزل شماست
این دكوراسيون مناسب منزل شماست
بيخيال اسمها
سبكهاي دكوراسيون داخلي بر مبناي فاكتورهاي متفاوتي كه شامل تاريخ و فرهنگ ميشودشكل گرفتهاند. همچنين تا حد زيادي تحتتاثير مد و تكنولوژي، سليقه و آب و هوا، شرايط مادي و احتياجات انسانهاست. مهم نيست كه اسم اين سبكها را بهطور علمي بدانيد چون حتي بدون علم به اين قضيه هم به راحتي آنها را از هم تشخيص ميدهيد. براي مثال وقتي وارد اتاقي ميشويد كه بهطور پراكنده مبله شده، به همراه يك جفت قاليچه روي كف چوب، ديوارهاي خالي و رنگهاي روشن پردهها و. . . به اسم سبك طراحي داخلي اتاق فكر نميكنيد بلكه هماهنگي همه وسايل اتاق چشمتان را مينوازد. از طرف ديگر در اتاقي كه سراسر فرش شده، پردههاي سنگين به پنجرهها آويخته شده و تعدد مبلمان تا حدي است كه رفتوآمد در اتاق كمي سخت است، تجملات و زرق و برق است كه بهنظر ميآيد!
هر كشوري يك سري اصول تاريخي و فرهنگي براي خود دارد كه در همه خانههاي آن كشور، كم و زياد موجود است.
كدام سبك؟
وقتي تصميم ميگيريد كه براي دكور كردن خانه وقت و هزينه بگذاريد تازه نوبت به انتخاب سبك و نوع طراحي ميرسد. چطور بدانيم كه كدام سبك براي ما مناسب است؟با اين سبك انتخابي بعد از مبله شدن همان خانهاي را كه ميخواهيم داريم؟براي اين ديوار رنگ زرد بهتر است يا نارنجي؟ ميز ناهارخوري مربع بهتر است يا مستطيل؟ مبلمان راحتي براي اين فضا مناسبتر است يا يك دست مبلمان ظريف و رسمي؟ ويترين شيشهاي يا كمد چوبي؟ و. . .
بسياري از ما حين طراحي دكوراسيون خانه با مشكلات و سوالات زيادي روبهرو ميشويم، مثلا ممكن است براي انتخاب رنگ يك قسمت از هال يا پذيرايي دچار ترديد شويم يا ندانيم چه نوع مبلماني با سبك خانهمان همخواني دارد. زماني كه سبك خاص خودتان را پيدا كنيد خانهاي خواهيد داشت كه بازتاب واضحي از شخصيت و علاقه شماست و بهطور قطع بهترين مكان براي رسيدن به آرامش به شمار ميرود. ممكن است شما خانهتان را با يك سبك متداول، مثلا كلاسيك يا مدرن بياراييد ولي اين خانه با شيوه خاص خودتان اخت ميشود و ديدگاه شخصي شما بهطور حتم در نقطه نقطه اين خانه قابل رويت است و به عبارتي تمامي تكههاي اين پازل فقط با اراده خودتان (و تنها خودتان!) در كنار هم چفت ميشود!
به جای پرداختن به یک مورد خاص کاهش وزن، سراغ یک سوژه داغ، عام و پرطرفدار رفته ایم؛ «مقایسه 10 رژیم پرطرفدار لاغری».
بررسی های جدید نشان داده است وزن یک سوم افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، فقط چند هفته بعد از قطع رژیم، بیشتر از وزن قبل می شود. همچنین تجربه نشان داده است در رژیم های خیلی سفت و سخت که با ترکیب غیرعادی غذاها باعث می شوند فرد در مدت کوتاه وزن کم کند، این احتمال وجود دارد که بعد از مدتی انگیزه اولیه از دست برود و دوباره وزن فرد اضافه شود.
اگرچه رژیم های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما انتخاب رژیم کاهش وزن مناسب کار آسانی نیست. میزگرد این هفته به بررسی پرطرفدارترین رژیم های کاهش وزن، ویژگی ها، مزایا و معایب، راحتی اجرا، هزینه، کنترل گرسنگی و مهم تر از همه تاثیرشان بر سلامت و نظر متخصصان درباره عوارض و آسیب هایی که ممکن است به بدن برسانند، اختصاص دارد.
1 – رژیم یک روز درمیان
در این رژیم 2 نوع برنامه انتخابی وجود دارد، یکی روزهای عادی و یکی روزهای سبز. در روزهای سبز می توانید آزادانه و به مقدار نامحدود از گروه سبزی ها، میوه ها، حبوبات و غذاهای نشاسته ای مانند پاستا، سیب زمینی و برنج استفاده کنید. در روزهای عادی هم می توانید پروتئین بیشتری بخورید و خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، میوه و سبزی هم آزاد است. نکته مهم اینجاست که بین روزهای سبز و روزهای عادی تعادل برقرار باشد. اگر تعداد روزهای سبز بیشتر شود، برنامه غذایی کم چرب کمک می کند میزان کالری های دریافتی به شدت کاهش یابد و وزن کم شود.
مزایا: داشتن رژیم غذایی کم چرب، تشویق به مصرف میوه و سبزی.
معایب:به دلیل اینکه برنامه دقیقی وجود ندارد، ممکن است باعث کاهش وزن نشود. اگر روزهای عادی بیشتر از روزهای سبز باشد، مصرف پروتئین زیاد و کربوهیدارت کم می شود و تعادل تغذیه ای به هم می خورد.
2 – رژیم اتکینز
در این رژیم با مصرف غذاهای پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ و غذاهای پرچرب مانند خامه، کره و پیز در مجموع فرد کالری کمتری دریافت می کند. کربوهیدارت هایی مانند نان، برنج، سیب زمینی، شکلات، چیپس، غلات و شکر هم به شدت محدود می شوند. مصرف زیاد چربی یک خطر بهداشتی است. این رژیم کاملا با رژیم غذایی مناسب و شیوه زندگی سالم تفاوت دارد. هرچند بررسی ها نشان داده اند بیشتر افراد با رژیم کم کربوهیدرات مانند رژیم اتکینز وزن کم می کنند و کاهش وزنشان به کاهش فشار خون، قند و سطح کلسترول خون کمک خواهد کرد، اما کاهش وزن باید به روش درست انجام شود و از نظر تغذیه ای ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شوند.
مزایا:کاهش مقدار کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن.
معایب:اطلاعات کم درباره تاثیرات طولانی مدت این رژیم بر سلامت، نداشتن تعادل تغذیه ای، نامناسب بودن برای خانم های باردار، بیمارن کلیوی و افراد مبتلا به نقرس، دریافت چربی اشباع زیاد، هزینه بالا و احتمال ایجاد یبوست.
اگر از گفتن «خستهام» و «حال ندارم» خسته شدهايد...
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
يكي از 5 مشكل اصلي زنان
در سال 2010، در مطالعهاي گسترده در سرتاسر آمريكا از دختران و زنان اين كشور خواسته شد تا 5 دغدغه اصلي خود در مورد سلامت و مشكلات جسمي و روحي خود را نام ببرند. جالب اينكه «خستگي مفرط و مزمن» يكي از اين 5 مورد بود. (موارد ديگر عبارت بودند از مشكلات مربوط به دورههاي ماهانه، بهترين غذاهاي در دسترس براي داشتن تغذيه سالم، مشكلات تيروئيد و مشكلات روانشناسي مربوط به ارتباط با جنس مخالف.) همين مسئله ميتواند اهميت پرداختن به موضوعي به نام خستگي را آشكار كند. شما در اين مطلب در مورد علتهاي احتمالي خستگي و چگونگي برخورد با آنها اطلاعات لازم را كسب خواهيد كرد.
وقتي سوخت بدنتان تمام ميشود
تيروئيد غدهاي پروانهاي شكل در گردن است كه هورمونهايي ترشح ميكند كه مسئول تنظيم سوخت و ساز بدن هستند. چه تيروئيد پركار باشد و چه كمكار، شما احساس خستگي و ضعف و كمبود انرژي خواهيد داشت. دكتر ساندرا فراي هوفر، پروفسور طب داخلي در دانشگاه پزشكي آتلانتا توضيح ميدهد: «اگر تيروئيد شما كمكار باشد بدن شما كمتر موادغذايي را خواهد سوزاند و آن را به انرژي تبديل ميكند. در واقع اين حالت مثل موتوري است كه نميتواند بنزين را بسوزاند، در حالتي هم كه تيروئيد شما پركار باشد بدن تمام منبع انرژي خود را مصرف ميكند. اين حالت مثل اتومبيلي است كه موتور آن تمام بنزينش را بسوزاند و خاموش شود.» مشكلات تيروئيد در زنان شايعتر است اما توضيحي در اين مورد وجود ندارد. دكتر حسين قريب، پروفسور طب داخلي در مايوكلينيك در روچستر ميگويد: «اين مورد هنوز يك راز است، يك راز بزرگ شايد ناشي از ژنتيك باشد يا هورمونها، هنوز نميتوان در اين مورد نظر قطعي داد.»
چه كار كنيم:
با يك آزمايش خون و درصورت نياز اسكن غده تيروئيد (يا سونوگرافي آن) ميتوان مشكل تيروئيد را متوجه شد و درمان مناسب براي آن را تجويز كرد.
یک بررسی جدید نشان می دهد حرکت اسپرم در مردانی که مقادیر متوسطی ورزش انجام می دهند، از مردانی که فعالیت جسمی کمتر یا بیشتری دارند، بهتر است.
حرکت اسپرم به معنای توانایی شناکردن آن و حرکت به سوی تخمک است که عامل مهمی در باروری محسوب می شود.
به گزارش هلث دی در این تحقیق که به وسیله پژوهشگران در دانشگاه یاماگوچی در ژاپن انجام شده است، 215 مرد که نمونه های اسپرم و اطلاعات درباره میزان فعالیت جسمی شان را در اختیار گذاشته بودند، بررسی و براساس میزان فعالیت جسمی شان به 3 گروه تقسیم شدند: میزان های بالا، متوسط و کم ورزش. مردانی با میزان ورزش متوسط بیشترین میانگین حرکت اسپرم را داشتند و کمترین شمار مردان با حرکت اسپرم کمتر از 40درصد در این گروه بودند (3/14 درصد). در 31 درصد مردان در گروه ورزش با میزان کم و 27 درصد در گروه مردان با میزان بالای ورزش، کمتر از 40 درصد اسپرم متحرک داشتند.
یکی از روش هایی که بسیار سریع می توانید از اشعه های درخشان شادی بخش در زندگیتان بهره مند شوید، این است که به طور مستقیم با رفتارهای منفی خود که باعث تیره و تار شدن زندگیتان می شوند، برخورد کنید. در این مقاله شما را با عواملی که شادی را از زندگی شما می ربایند و مانند پونزی بر روی دیوار زندگیتان چسبیده اند، آشنا می کنیم.
حسادت
بهتر است در زندگی بیاموزید که برای موفقیت های دیگران جشن بگیرید. اگر دوست تان در کاری پیروز می شود، همانگونه که برای خود خوشحال می شوید، برای او نیز ابراز شادی کرده و جشن بگیرید اگر دشمنتان پیروز شد، این موضوع را به خاطر بیاورید که حسادت تنها خودتان را نابود می کند و شما را به هیچ جا نمی رساند بلکه قدرت او را نسبت به شما افزایش خواهد داد.
عقده های درونی
بهتر است بدانید عقده های درونی هیچ دردی را درمان نمی کند، جز آنکه شما را گرفتارتر خواهد ساخت. این شما هستید که مسوول زندگی خود هستید و باید برای زندگیتان تصمیم گیریکنید. همه افرد بشر در زندگی خود با موانع بسیاری مواجه می شوند و تنها افراد موفق قادرند با به کارگیری توانایی های خود بر این گونه مشکلات غلبه کنند و هیچ کس قادر نیست با تکیه بر عقده های درونی اش به پیروزی دست یابد.
نداشتن مسوولیت
ممکن است ما قادر نباشیم جلوی اتفاقات ناگوار را در زندگیمان بگیریم ولی مطمئنا می توانیم بر روی عکس العمل های خود در مقابل حوادث بد کنترل داشته باشیم. سعی کنید در زندگی فرا بگیرید به جای شانه خالی کردن از زیر بار مسوولیت، وظایفتان را به نحو احسن انجام داده و از شکست هایتان درس بگیرید تا هرچه سریع تر به شکوفایی و تکامل دست یابید.
رستوران گردان این برج بزرگترین رستوران گردان جهان است که بخش متحرک آن در هر ساعت ۳۶۰ درجه میچرخد تا بازدیدکنندگان امکان تماشای تهران در تمام جهتها را داشته باشند./ یک وعده شام در رستوران گردان برج میلاد در ارتفاع ۲۵۰ تا ۳۰۰ متری برای هر نفر ۱۶۸ هزار تومان هزینه دارد.
رستوران گردان این برج بزرگترین رستوران گردان جهان است که بخش متحرک آن در هر ساعت ۳۶۰ درجه میچرخد تا بازدیدکنندگان امکان تماشای تهران در تمام جهتها را داشته باشند.